Questa triathlon-vacanza è progettata per gli atleti che praticano regolarmente il triathlon, che allenarsi per alcuni anni e che sono abituati a partecipare alle competizioni amatoriali, su Sprint distanza o distanza olimpica o anche sopra lunghe distanze.
Quanti partecipanti?
- minimi 6 atleti
- massimi 15 persone (accompagnatori inclusi)I partecipanti devono essere in grado di supportare le sessioni di formazione dura circa 15-16 ore in una settimana.Il programma comprende infatti alcuni allenamenti deve essere eseguita ad alta intensità, con distanze fino a 3500mt nel nuoto, 90 km in bicicletta e corsa di 12-14 km . Due giorni una doppia formazione (mattina e pomeriggio).La festa si svolge nel cuore della Toscana, vicino a luoghi e tra i borghi più belli di questa regione: Firenze, Siena, San Gimignano, Volterra, il Chianti.Alloggio è fornito in ottimi Alberghi o agriturismi , dotati di ogni comfort e situato nella più bella campagna Toscana.Sessioni di formazione sono tenute presso una piscina (coperta o si apre a seconda della stagione e delle condizioni atmosferiche), con vasche di 25 o 50 metri, situato a poche miglia di distanza da dove è previsto durante la notte.Durante la vacanza, secondo la stagione e il tempo, potrebbe terrà una sessione di allenamento in acque aperte, al mare, sulla costa Toscana vicino a Castiglione della Pescaia (GR), una località balneare che è circa 1 ora dal luogo di sistemazione.Per il ciclismo, allenamenti di bici si svolgono su strade sicure e poco traffico, in ottime condizioni con manutenzione di asfalto. In bicicletta si attraversano numerosi borghi toscani e osservare i panorami che sono diventati famosi in tutto il mondo.In esecuzione gli allenamenti si svolgono in piccola parte su strade asfaltate e per lo più su strade sterrate, penetrando nella campagna e nei boschi delle colline toscane, tra vigneti e uliveti che caratterizzano questa zona.Per ogni seduta di allenamento, i partecipanti sono seguiti e assistiti da guide competenti, praticare questi sport e soprattutto residenti nei luoghi dove egli esprime il soggiorno: le vostre guide vivono qui!
Sono un gruppo/team di almeno 6 atleti? È possibile scegliere le date migliori per te! (Vedi modulo di prenotazione)
TAVOLO TRIATHLON INTERMEDIO
(soggette a variazione)
ESECUZIONE: Impatto medio esercizi tecnici + serie stretch ease\tech su 200mt
Seminario: mental coaching (da Bertucelli)
È possibile allenarsi, ma anche godere delle meraviglie della Toscana in Italia, degustare vini, visitare città d'arte come Siena e Firenze, visitare borghi medievali e fare passeggiate nella campagna toscana
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